Oled teismeline tüdruk. Nägu on punne täis, säärtele ilmuvad karvad, keha hakkab ümber kujunema, emotsioonid käivad vahel üle pea …
Teismelise iga on tulvil nii keha kui ka mõtteviisi muutusi ja see tekitab palju küsimusi. See lihtsasti mõistetav raamat annab sulle vastuseid ja võib olla teejuhiks keerulisel teismelise teel.
 

Oled teismeline poiss. Sa oled kasvanud palju suuremaks. Võib-olla ei suuda sa pikemaks venimist lõpetada. Ehk ei meeldi sulle olla nii lühike.
Kehalised muutused võivad tulla su ellu väga kiiresti, isegi nii kiiresti, et sa ei jõua neist aru saada.
Teismelise iga on põnev, kuid samas ka üpris keeruline. See lihtne raamat pakub sulle täiskasvanuks saamise teel abi.
 

Selles raamatus kirjeldatud uue keha kasvatamise põhimõtteid järgides võid parandada enesetunnet juba paari päeva järel ning alustada meele kirgastamise ja keha tervendamisega nädala möödudes. Siis oledki liikumas uue keha poole, mis paraneb kiiresti ja vananeb väärikalt, ja aju poole, mis aitab sul leida uued elusihid.
Mõistus, emotsioonid, suhted ja keha on tavaliselt vaoshoitud olekus, kuni midagi toob kõik need korraga esile – murettekitav diagnoos, purunenud suhe või lihtsalt võimetus igapäevaelus harmooniliselt hakkama saada.
Kui asjad on...

Kuidas elada võimalikult kaua ja tervena?
Kui suurt rolli mängivad selles geenid ning kui palju sõltub elustiilist?
Teadusuurimused on tõendanud, et vaid 10% pikaealisusest sõltub geneetikast, ülejäänud 90% aga eluviisist. Nii peaks igal inimesel olema hea meel teada, et oma elu pikkuse eest vastutab ta ise, mitte tema geenid.
Me kõik tahame ju elada kauem ja ilma haigusteta. See raamat on lühike ja tõhus teejuht pika elu juurde. Kõik soovitused põhinevad autori kogemustel ja teadmistel, mida ta on omandanud arsti ja teadusuurijana üldmeditsiini ning...

Käesolev raamat pakub häid nõuandeid suhkru tarbimise vähendamiseks nii neile, kes soovivad menüüs suhkrust täielikult loobuda, kui ka neile, kes tahaksid lihtsalt vähem magusat süüa.

Saate teada:

• kui palju suhkrut te tegelikult iga päev tarbite;

• kuidas tõlgendada tootepakenditel olevat infot, et teha toidupoes õigeid valikuid;

• kuidas vabaneda suhkru tarbimise harjumustest ja õpetada aju teisiti mõtlema;

• kuidas kaalus alla võtta, enesetunnet parandada ja energilisem olla;

• kaheksa viisi, kuidas magusaisu...

Maailma Insuldiorganisatsiooni hinnangul haigestub maailmas igas minutis insulti 30 inimest.

Insult võib põhjustada jäädava puude või lõppeda surmaga, aga võib olla ka ajutine tervisehäda, millest taastutakse 24 tunni jooksul. Igal juhul tuleb insulti väga tõsiselt suhtuda. See on haigus, millel võivad olla rasked kehalised ja vaimsed tagajärjed ning mis mõjutab oluliselt nii haiget kui ka tema lähedasi.

See raamat sisaldab põhilisi teadmisi insuldi kohta, õpetab ära tundma selle riskitegureid ning annab juhiseid, mida insuldi korral ette võtta. Muu...

Depressiooni all kannatav inimene võib olla segaduses ja tunda end abitult, ent haiguse kohta üht-teist teades on lihtsam sellega toime tulla ning sümptomeid ravida. Depressiooni kogeb elu jooksul ligi 20 protsenti inimestest. Paljudel neist mõjutab haigus tugevasti elukvaliteeti ning jätab jälje ka lähedastele ja sõpradele.

Käesolev raamat selgitab, mis on depressioon, millest seda ära tunda ning kuidas sellega võidelda.

Saate teada depressiooni liigid ja teooriad, depressiooni tekitatud emotsioonid ja vaevused, kliinilised ja holistilised ravimeetodid ning ...

Asjalik käsiraamat kõigile vanemaealistele sellest, kuidas oma tervist hoida ja haigustega toime tulla.

Kergesti loetava ja lihtsa tekstiga koduteatmik kirjeldab levinumaid tervisemuresid vanemas eas, haiguste tekkepõhjusi ja tunnuseid.

Illustreeritud enam kui 300 foto ja selgitava joonisega.

Professor Peter Abrahams on töötanud arstina enam kui 30 aastat. Ta on kirjutanud ja toimetanud mitmeid meditsiiniraamatuid.

Probleemid kuuluvad pereelu juurde. Suurema osaga neist saadakse ise hakkama, kuid vahel kerkib ka selliseid, millest väljapääsu otsimisel oma tarkusest väheseks jääb.
2005. aastal sündis Eestis perekeskuse Sina ja Mina ideena veebipõhine perefoorum, kus asjatundjad peredele appi tulid.
Käesolevasse raamatusse on valitud aastate jooksul sagedamini esitatud küsimused koos asjatundjate vastustega. Spetsialisti kirjavastuse toel on kindlasti võimalik oma probleemi teises valguses näha ja saada ideid, mis võivad kaasa tuua häid muutusi elus.

Selles raamatus annavad lapse tervise kohta nõu kogenud Eesti lastearstid. Dr Tiia Voor töötab arsti ja õppejõuna pediaatria erialal Tartu Ülikooli Kliinikumi Lastekliiniku laste ja noorukite allergiahaiguste keskuses. Dr Heli Grünberg töötab vanemarsti ja õppejõuna pediaatria erialal Tartu Ülikooli Kliinikumi Lastekliiniku üldpediaatria osakonnas. Lastearstidena on mõlemad doktorid aastaid vastanud terviseportaalis Kliinik.ee küsimustele.