Käesolev raamat pakub häid nõuandeid suhkru tarbimise vähendamiseks nii neile, kes soovivad menüüs suhkrust täielikult loobuda, kui ka neile, kes tahaksid lihtsalt vähem magusat süüa.

Saate teada:

• kui palju suhkrut te tegelikult iga päev tarbite;

• kuidas tõlgendada tootepakenditel olevat infot, et teha toidupoes õigeid valikuid;

• kuidas vabaneda suhkru tarbimise harjumustest ja õpetada aju teisiti mõtlema;

• kuidas kaalus alla võtta, enesetunnet parandada ja energilisem olla;

• kaheksa viisi, kuidas magusaisu looduslikult rahuldada.